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Bureau qui se lève : Notre sélection

Que vous ayez des problèmes au niveau du dos, des cervicales ou encore lombaires. Voilà, les symptômes significatifs qui caractérisent les personnes qui travaillent derrière un bureau. Le bureau qui se lève et réglables sont une bonne solution, pour alléger vos souffrances de votre train train quotidien.

Peu importe la qualité de votre chaise de bureau, rester assis dessus toute la journée est très mauvais pour votre corps. Cependant, se tenir constamment debout n’est pas une bonne solution pour votre confort ainsi que pour votre santé. Les bureaux qui se lèvent  électriques et réglables en hauteur vous offrent le meilleur des deux mondes. 

43% des français souffrent de mal de dos dans leur travail, selon une étude réalisée récemment. Lombaires et cervicales sont les zones identifiées comme étant les plus douloureuses.

Qu’est-ce qu’un bureau qui se lève ou assis-debout ?

Un bureau qui se lève également appelé « assis-debout », est essentiellement un bureau qui vous permet de vous tenir debout tout en travaillant confortablement.

bureau qui se lève en hauteur homme
Bureau qui se lève

D’ailleurs, de nombreuses versions modernes sont ajustables, de sorte que vous pouvez modifier la hauteur du bureau et choisir entre la position assise et la position debout.

Bien que ce soit une révolution dans le monde du travail. La recherche en est encore qu’à ses débuts.

De plus, il semblerait que l’utilisation d’un bureau qui se lève puisse avoir des bénéfices impressionnants pour la santé.

En effet, ce dernier peut également accroître vos performances quotidiennes.

En outre, cette invention a pour objectif principal de réduire les effets néfastes de la position assise statique due en grande partie à notre manque de mobilité au travail. 

Bureau en hauteur devenu indispensable

Savez-vous combien d’heures vous êtes assis chaque jour ?

En règle générale, c’est une moyenne de 8 heures passées au travail, devant l’ordinateur.

C’est énorme… Ajouté à cela des heures à la maison à regarder la télévision au dîner et à scruter ses réseaux sociaux sur votre smartphone.

Cela vous inquiète-t-il ? Si oui, vous n’êtes pas le seul.

Les experts s’accordent à dire que rester debout toute la journée n’est pas bon du tout pour notre organisme.

En effet, rester debout trop longtemps est également mauvais pour le corps que de rester assis trop longtemps. Également, la position statique debout exerce une pression sur la colonne vertébrale, comprimant ainsi les disques.

Plus qu’un bureau, ce mobilier est devenu indispensable pour des milliers de personnes en France.

Néanmoins, une mauvaise utilisation de ce dernier ne vous servira pas à grand-chose. Autant dire que, les douleurs persisteront.

D’ailleurs, beaucoup de personnes parlent de bureau assis-debout comme d’un objet miracle. Il ne l’est qu’à une seule condition. Le changement régulier de posture de travail durant votre journée.

Ceci étant dit, il est indispensable d’en faire un bel usage pour récolter les fruits de ce bureau révolutionnaire.

Bureau qui se lève

Bureau réglable en hauteur

Tout d’abord, ce bureau ergonomique consiste à améliorer les conditions de travail des personnes, afin de minimiser les contraintes nuisibles pour la santé. Ceci est tout aussi important au bureau que lorsque vous allez faire un footing par exemple. 

L’ergonomie de vos baskets vous évitera certainement divers problèmes de santé à long terme. C’est exactement la même chose avec un bureau qui se lève.

Une mesure particulièrement efficace consiste à optez pour un bureau réglable en hauteur, afin de changer régulièrement de posture de efficacement.

Bureau réglable en hauteur – pour le bien de la santé

Bureau avec pupitre électrique. Optez pour le bureau design. Vous aimez les jolis plateaux blancs ? Ou bien des tables en bois massif ? Il y’en a vraiment pour tous les goûts.

Les postes de travail ergonomiques sont au cœur de la conception des bureaux modernes. Dans le même temps, les bureaux réglables en hauteur sont considérés médicalement comme au même titre que les chaises de bureau ergonomiques.

Les bureaux réglables en hauteur peuvent changer de position de travail, vous pouvez donc travailler parfois en vous déplaçant, parfois assis, debout. C’est la méthode que les orthopédistes et les médecins du travail préconisent depuis de nombreuses années avec des formules empiriques. Selon cette formule, 60 % du temps de travail doit être passé assis, 30 % debout et 10 % à marcher.

En effet, même debout le fait de rester statique n’arrange en rien vos maux de dos. Bouger est véritablement la clé pour garder la forme.

Les clients préfèrent les bureaux réglables en hauteur électrique, plus agréable à utiliser que les bureaux réglables manuellement. Appuyez simplement sur un bouton et la table se déplacera à la position souhaitée en quelques instants.

Les positions de hauteur individuelles peuvent être enregistrées en fonction de la morphologie de l’utilisateur, permettant une portée précise. La part des bureaux  assis-debout en France a véritablement explosé ces dernières années. Dans les pays scandinaves, ces bureaux sont même déjà réglementés par la loi.

L’illustration montre un bureau à hauteur réglable électriquement de l’assortiment d’experts en mobilier de bureau.

Les bureaux réglables en hauteur sont les postes de travail du futur.  Avec un bureau qui se lève, vous avez la possibilité de travailler à un tel bureau assis-debout ouvre de nouvelles perspectives pour la santé du dos pour de nombreux employés de bureau.

C’est pourquoi vous pouvez acheter une sélection de bureaux ergonomiques réglables en hauteur pour chaque poste de travail que ce soit à domicile ou encore sur votre lieu de travail. 

Dans notre guide d’achat, nous vous montrons les caractéristiques pratiques d’un bureau assis-debout et comment choisir un bureau réglable en hauteur qui s’adapte à l’aménagement de votre intérieur.

L’idée de base d’un bureau réglable est la possibilité de changer la hauteur du bureau rapidement et facilement. Le changement de hauteur de la table se fait électriquement en appuyant sur un bouton, soit manuellement via une manivelle.

Quels sont les différents types de bureaux qui se lèvent ?

Le bureau qui se lève manuelle

Le bureau assis-debout manuelle se règle à l’aide de la manivelle et se place sur le côté du plateau de table. En la tournant, très facilement le plateau montera et descendra en fonction de votre réglage. N’ayant pas de système d’automatisation intégré vous ne risquez pas d’avoir un problème de panne quelconque. 

Pas de raccordement électrique non plus, ce qui est un vrai plus. D’ailleurs ce bureau est généralement moins cher qu’avec un système de motorisation embarquée. Parfait, pour les plus petites bourses.

Néanmoins, il faut dire que ce système comporte certains inconvénients. 

Contrairement aux bureaux électriques. Les bureaux réglables  manuellement n’ont pas de moteur dans leurs structures. Il faut donc faire preuve de patience pour ajuster parfaitement votre bureau. Certaines personnes préfèrent la faciliter et ne pas avoir à faire cette tâche redondante. Cela peut être contraignant durant la journée de travail.

Le bureau qui se lève automatique

Grâce à sa technologie innovante, les bureaux réglables en hauteur motorisée surpassent les autres bureaux ajustables en hauteur. Avant de prendre une décision d’achat, il est conseillé de comparer les caractéristiques de performance telles que la hauteur de réglage, la stabilité et la capacité de charge, la vitesse de levage, le bruit de fonctionnement et d’autres options techniques. Personne ne souhaite être ennuyé par des grincements réguliers.

Quoi qu’il en soit, sur un bureau assis-debout électrique, l’ajustement se fera en un claquement de doigts. Grâce à la fonctionnalité de levage rapide. Tic Tac… Et le tour et jouez. Magique n’est-ce pas ? À cet effet, un élément de commande est placé sur le plateau de la table, ce qui permet de régler facilement la hauteur du bureau en appuyant simplement sur un bouton.

La possibilité de varier les positions de travail au bureau apporte une nouvelle dynamique à votre expérience de travail.  Par conséquent, les secondes ne sont plus des heures de tortures infernales…. Par ce fait, votre position s’adapte aussi bien à vos besoins qu’à vos tâches. Ennui, stress, fatigue ne seront plus qu’un lointain souvenir.

Ainsi, vous pouvez vous asseoir et travailler lors de certaines tâches et vous tenir debout pour d’autres. Par conséquent, ces bureaux très fonctionnels offrent une variété de possibilités de travail.

D’autre part, certains bureaux sont équipés d’une fonction mémoire qui permet de programmer des hauteurs différentes et de les atteindre à la demande.

En outre, la fonction mémoire est pratique pour l’utilisation quotidienne de la table élévatrice. Par conséquent, nous vous recommandons d’utiliser un panneau de commande avec une telle fonctionnalité.

Une table avec ce réglage peut être ajustée à la bonne hauteur et peut être prête en un rien de temps, grâce à la vitesse de levage rapide. Cependant, ces tables sont sensiblement plus chères que les modèles de mécanismes de réglage traditionnels. L’inconvénient majeur est un prix un peu plus cher certes, mais qui en vaut véritablement le coup.

Bureau qui se lève : avantages

Alors, vous n’êtes toujours pas convaincu ?

Au cours de la dernière décennie, des études ont prouvé que rester assis à un bureau toute la journée est mauvais pour la santé. L’immobilité peut entraîner des problèmes de santé cardiaque physique et mentale, notamment des maladies et la dépression.

Ensuite, la même étude montre que le plus grand avantage d’un bureau assis-debout est de pouvoir changer de posture de travail quand bon nous semble. Il est vrai que ces bureaux en amovible permettent de vous déplacer librement pendant que vous travaillez et cela comporte plusieurs bénéfices.

Je vais donc vous lister les avantages d’un bureau qui se lève en hauteur contrairement aux bureaux classiques.

  • Moins de problèmes dorsaux, et les muscles de la nuque sont soulagés.
  • Forte augmentation de la concentration ainsi que de la productivité.
  • Réduit la fatigue au travail
  • Meilleure circulation sanguine
  • Moins d’absentéisme dû notamment aux arrêts de travail
  • Augmentation de la satisfaction des employés avec des conditions de travail plus agréable
  • Le bureau peut être utilisé par plusieurs employés grâce à l’adaptation rapide à la morphologie
  • Bureau assis-debout pour un lieu de travail ergonomique

Les postes de travail ergonomiques sont un sujet brûlant ces derniers temps. La position de travail ergonomique signifie adopter une posture correcte pendant les longues journées de travail afin d’améliorer votre bien-être, physique et mental.

En pratique, changer de position peut aider à réduire les maux de dos, les problèmes de cou et d’épaules et les problèmes de concentration. Le travail debout permet d’adopter une meilleure posture et d’être plus productif et en meilleure forme. Ce bureau vous apporte la  dose de stimulation manquante à vos journées. 

Créer un espace de travail actif

Qui a dit que travail est activité ne faisait pas bon ménage ?

La création d’un espace de travail actif autour d’un bureau qui se lève est la première étape vers le développement d’une routine consciente centrée sur une variation saine. Il va vous falloir un espace pour pouvoir faire vos étirements, quelques pas, afin de fluidifier la circulation sanguine et reprendre par la suite une position assise.

Les bureaux assis-debout que nous vous proposons, sont conçus pour vous permettre de passer à de nombreuses positions de travail actives sans perturber votre concentration ou votre productivité.

Un lieu de travail ergonomique

Votre siège bureau

Les meubles ergonomiques peuvent fournir des solutions simples pour aider à prévenir certains de ces problèmes. La chaise ergonomique vous permet de changer de posture tout au long de la journée. Par ailleurs, une chaise de bureau ergonomique vous offre un bon maintien dorsal.

En ajustant la chaise en fonction de votre taille et de votre poids, « . Une chaise ergonomique réduit la pression sur votre colonne vertébrale et améliore votre posture, en vous assurant un maintien confortable pour une assise optimale qui vous évitera des dommages importants à long terme.

Écran et support

Pendant notre temps libre, nous stimulons encore et encore nos yeux. C’est d’ailleurs le cas avec, nos smartphones, notre télévision  encore nos PC

Résultats, nos yeux sont constamment stimulés par une tonne d’écrans qui pollue notre vie

En pratique, essayez autant que possible de vous mettre à une distance correcte de votre écran. On estime la distance idéale à environ 50 à 60 cm. Avoir votre visage collé à l’écran est très mauvais pour vos yeux. Activé dans les paramètres de votre écran, une couleur avec un ton chaud diminue également la luminosité.

Ajoutez à cela, un élévateur d’écrans afin de réduire la fatigue du cou et pour que celui-ci soit positionné à hauteur de vos yeux. Enfin, un bras articulé et très pratique, afin d’améliorer vos conditions de travail.

Autres accessoires

Autres options non négligeables, l’achat du fameux clavier ergonomique afin de prendre soin de vos petits poignets. En effet, pour votre confort de travail, ce sont des éléments indispensables. Sans oublier, les lunettes ou filtre anti lumière bleu, afin de réduire l’éblouissement causé par les lumières vives.

Ajoutez à cela les fameux repose-pieds, cet outil qui semble sans doute facultatif, un effet très important pour avoir une posture optimale au travail.

Conseils supplémentaires pour un bureau de travail ergonomique

Choisissez une chaise avec un espace entre vos jambes et la table, vous permettant de bouger librement vos jambes sans heurter la table. Également, envisagez d’acheter un bureau aux bords arrondis (sur le plateau et les pieds). Cela vous évitera d’avoir les bras et jambes en comporte à chaque fin de journée.

Quelles options choisir pour mon bureau debout électrique ?

Mémoire de hauteur

Option la plus prisée sur le marché d’un bureau qui se lève. C’est d’ailleurs une des options les plus pratiques pour un nouveau bureau qui se lève La mémoire de hauteur va vous permettre de pré enregistrer une ou plusieurs hauteurs. Vous allez ainsi pouvoir retrouver la position parfaite, la plus adaptée à votre morphologie et à vos habitudes en un instant.

Système anti collision

Une option sympa. Surtout lorsque notre matériel informatique coûte une blinde. Envie de protéger au mieux vos affaires ? Optez pour un bureau avec un système anticollision. Celui-ci va détecter si un objet ou un élément gêne lorsque votre bureau est en action. Si tel est le cas, il va passer en mode sécurité et s’interrompre immédiatement.

Sécurité enfant

Vous n’avez pas envie que votre nouveau bureau debout devienne le jouet préféré de vos petits diablotins en cas d’absence ? Ou encore, prévenir un quelconque accident ? Vous pouvez en un clic verrouiller le système afin de bloquer les fonctionnalités de mise en marche de votre joli bureau levant.

Alerte de position

Cela fait plus d’une heure que vous ne vous êtes pas levé ? Oust, levez- vous !! Voici à quoi sert l’alarme sonore qui vous rappellera qu’il faut changer de position immédiatement.

Port USB

On ne va pas dire non une option de chargement de notre batterie. Vous pourrez à tout instant brancher vos appareils au plateau à votre meuble.

Quelle est la manière la plus ergonomique de s’asseoir à un bureau ? 

Idéalement, asseyez-vous à votre bureau en position verticale avec vos coudes à un angle de 90 degrés. Vos épaules doivent être étendues et vos pieds doivent être au sol.

Danger de la surexposition aux écrans: (PETIT RAPPEL)

Voici quelques effets néfastes que l’on retrouve c’est un grand nombre de personnes.

  • En moyenne, 50 % des personnes souffrent de fatigue oculaire et de trouble de la vision, dû à une trop grande exposition aux écrans. Cela se manifeste généralement par des yeux rouges et secs, ajoutez à cela de fortes migraines.
  • Des études montrent que beaucoup de personnes  constatent une diminution nette de la vue. Myopie, presbytie, etc. Sont très courants chez les amateurs d’écran.
  •  Forte augmentation de l’obésité surtout chez les jeunes très dépendants aux écrans. En effet, les lumières bleues ont un impact direct sur votre manque de sommeil ainsi que votre glycémie.  Remarque également qu’une forte exposition aux écrans augmente la sensation de faim. Par conséquent on a tendance à manger sans s’en rendre compte.
  • Renfermement intérieur: Stress, angoisse, isolement. Ce sont des problématiques récurrentes que l’on retrouve chez les personnes dépendantes aux écrans. N’hésitez pas à consulter un spécialiste si vous ressentez des troubles.
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Petit bureau : le guide ultime !

Malheureusement, nous n’avons pas tout l’espace nécessaire pour un grand bureau à domicile. Mais, travailler sur la table à manger de votre salon n’est pas vraiment pratique non plus.

Heureusement, vous pouvez créer un espace de travail avec des petits bureaux dans la chambre à coucher, le salon, une pièce pleine de placards ou encore dans un petit coin sympa.

NOTRE SELECTION:

Le meuble passe partout

Les petits bureaux font un tabac avec l’émergence de la culture du travail à domicile. En effet, le nombre de personnes en télétravail à littéralement exploser ces derniers temps en raison de la pandémie.

Alors que ce chiffre est en hausse, grâce à la prise de conscience des employeurs de ce phénomène nouveau, beaucoup de personnes n’ont pas d’endroit approprié pour travailler convenablement. Le télétravail va réellement s’accentuer à l’avenir.

Mais si vous n’avez pas une pièce entière à votre disposition, il est essentiel d’aménager un petit bureau chez vous. Il sera exclusivement consacré à vos activités professionnelles. Cela vous permettra de garder un œil sur toutes vos affaires, appareils informatiques, livres, notes, papeterie et de les ranger. Mais aussi pour donner une touche de style à un coin, même petit, dans lequel nous passons de nombreuses heures de notre journée.

Un petit bureau trouve sa place dans chaque habitation

petit bureau blanc

Un petit bureau ne se prend pas au sérieux et vous permet, grâce à ses dimensions compactes, de bénéficier d’un maximum de fonctionnalités. Si vous disposez d’un espace libre sur un mur du salon ou de la chambre à coucher. Il est facile de lui redonner vie avec un bureau. S’il n’est pas utilisé pour travailler, ce meuble peut être embelli à tout moment avec des fleurs ou d’autres accessoires déco.

Également, un petit bureau peut rapidement devenir le bon choix dans une chambre d’enfant. En raison d‘une surface limité dans de nombreuses chambres d’enfants et d’adolescents, votre enfant n’aura pas besoin de renoncer à une armoire spacieuse ou à un autre élément d’ameublement important.

Par conséquent, si vous cherchez un bureau pour que votre enfant puisse vous faire de magnifiques dessins. Un petit bureau répondra parfaitement à vos attentes.

Les petits bureaux ont de superbes designs 

D’autre part, dans de nombreuses professions, l’ordinateur portable ou même la tablette ont désormais remplacé le bon vieux gros PC à unité centrale.

Un petit bureau offre suffisamment de place à ces appareils et vous permet même de poser la tasse de café à une distance suffisante. Ça serait idiot d’en renverser sur vos appareils. 😉

Pour qu’un petit bureau soit adapté à votre ordinateur portable, il est à noter de bien prendre les dimensions afin d’avoir l’espace nécessaire afin de travailler convenablement.

L’éventail des designs proposés en ligne va du vintage au futuriste et vous permet d’obtenir facilement un bureau  qui correspond à la déco de votre domicile. 

Votre petit bureau en plus d’être fonctionnel, deviendra un atout décoratif qui peut également être présenté avec fierté à votre entourage.

bureau chaise

Des matériaux de haute qualité permettent d’attirer l’attention

De plus, les bureaux en bois massif, en métal ou en verre sont trois des matériaux qui convainquent tant par leur valeur que par leurs propriétés durables au quotidien et leurs styles.

D’ailleurs, les bureaux en verre avec une structure en bois ou en métal ont connu un regain d’intérêt ces dernières années. Les fabricants ajoutent volontiers des pigments bleus ou verts au verre.

Ces couleurs, ont un effet décoratif sans que la transparence du verre ne soit perdue. Grâce à ces détails, votre petit bureau deviendra rapidement l’un de vos nouveaux chouchous.

Un petit bureau avec des tiroirs et des compartiments s’intègre parfaitement dans le design.

En outre, si l’achat d’un petit meuble bureau est lié à l’espoir d’obtenir plus d’espace de rangement. Votre attention devrait se porter sur les offres avec des compartiments et des tiroirs.

Ceux-ci sont disponibles dans tous les styles et vous permettent de ranger tous les objets dont vous avez besoin sur votre nouveau lieu de travail.

Certains modèles disposent même de tiroirs verrouillables, de sorte que les documents importants comme les passeports ou l’argent liquide soit toujours en sécurité.

Bureau pc portable

Comment la hauteur du bureau influence votre posture, votre santé et votre productivité

L’importance de la hauteur du bureau

Saviez-vous que la hauteur de votre table peut avoir un effet profond sur votre vie ? En effet, la hauteur de votre table peut fortement influencer votre posture. Votre forme physique. Votre santé ainsi que votre productivité. En choisissant le bon plateau de table et la bonne chaise de travail, vous éviterez de nombreux problèmes, tels que des douleurs articulaires et dorsales etc.

Vous ne savez pas comment le plateau de votre bureau peut causer autant de dommages ? Vous voulez savoir quelle est la hauteur correcte pour votre ordinateur portable afin de vous protéger de ces principaux inconvénients ?

Lisez ce qui suit pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur la hauteur de votre bureau, de votre chaise et de votre écran.

En d’autres termes, un critère de sélection important est la hauteur du bureau. Maintenir une bonne posture, pendant le travail devrait être une priorité absolue pour tous ceux qui restent assis à un bureau pendant des heures.

Si un petit bureau est trop bas, vous aurez rapidement mal aux genoux et vous adopterez une mauvaise posture. Si un bureau est réglable en hauteur, vous pouvez facilement éviter ces problèmes en un tour de main.

D’ailleurs, en réglant votre bureau à la bonne hauteur, vous éviterez de vous étirer inutilement pour attraper votre souris et votre clavier. Si vous le faites souvent, peut créer l’habitude de vous recroqueviller, au lieu de maintenir une bonne posture.

Le fait d’avoir votre bureau à la bonne hauteur améliorera également votre confort dans votre chaise de bureau.

Ce qui est important, car s’asseoir confortablement peut améliorer votre productivité et votre concentration lorsque vous essayez d’accomplir vos tâches quotidiennes au boulot.

Néanmoins, le fait de s’asseoir confortablement et correctement, avec la bonne posture, permet également d’éviter les douleurs et les courbatures à court terme.

Mais également, d’éliminer les dommages potentiels à long terme sur votre colonne vertébrale et votre dos. Tout cela pourrait vous causer des problèmes plus tard dans votre vie.

Cependant, si un petit bureau comporte des tiroirs sur le côté, cela peut également limiter le confort d’assise. Donc, pour faciliter votre choix, asseyez-vous brièvement sur une table que vous disposez déjà.

Comparez l’espace dont vous avez besoin en largeur pour être assis confortablement. Si les dimensions correspondent parfaitement à votre taille et votre morphologie. Le bureau vous semblera taillé parfaitement sur mesure.

bureau marron

Trouvez la bonne table de bureau pour vous

Tout d’abord, il existe de nombreuses méthodes pour vous assurer que votre bureau est adapté à vos besoins. Placer le au bon endroit afin de tirer le meilleur parti de votre environnement de travail.

Assurez-vous, qu’il y a assez de place sous votre bureau pour que vous puissiez bouger vos jambes librement. Afin, qu’elles ne soient pas limitées. Évitez les bureaux aux bords tranchants afin de ne pas subir de bosses, d’ecchymoses ou d’égratignures.

De plus, l’ajout d’un plateau pour clavier à votre bureau peut être un excellent moyen d’améliorer votre capacité de rangement.

En pratique, s’assurez que votre écran est à la bonne hauteur est un autre moyen de vous aider à garder une bonne posture. N’hésitez pas, a utiliser des supports d’écran pour régler la hauteur afin qu’elle vous convienne.

L’utilisation d’un siège de travail offrant de nombreuses options de réglages y compris les bureaux motorisés est conseillée. C’est essentiel pour obtenir la hauteur qui correspond à vos souhaits personnels.

Amazon, Cdiscount, la redoute maison du monde, etc. Vous propose une grande sélection de variété de bureau réglable pour vous aider à obtenir une installation de travail adéquate. Cela vous aidera à rester concentré, stimulé et en bonne santé au boulot.

DES PETITS BUREAUX MIGNONS ET PRATIQUES

Ces dernières années de nombreuses entreprises sont passées maîtres dans l’art de fabriquer de l’ameublement compacts. Tout comme les bureaux d’ordinateur compacts et les petits bureaux multifonctionnels.

En effet, ils ont bien compris l’importance de répondre aux attentes des foyers. Certes, le manque d’espace avec l’urbanisation croissante, des millions de personnes sont concernés par le manque de place dans leurs foyers.

Désormais, il est facile pour les clients d’acheter en ligne  ces petits bureaux beaux, légers, de petite taille et élégants pour placer correctement les ordinateurs portables ou les PC fixe.

En raison de leur capacité à s’adapter à n’importe quel endroit de la maison ou du bureau, ces petits bureaux sont devenus indispensables aux professionnels ainsi qu’aux particuliers.

Même si vous habitez dans un petit logement et que le manque de place est une contrainte à laquelle vous devez faire face. Réserver un coin pour votre ordinateur portable peut être considéré comme l’une des tâches les plus difficiles. Grâce à la magnifique invention qui est le mini-bureau votre travail quotidien deviendra une promenade de santé. 

LE MANQUE N’EST PLUS UN PROBLÈME 

Des millions de personnes utilisent leur ordinateur portable sur un petit bureau. En outre, car il présente des centaines d’avantages pour les utilisateurs. Tout d’abord, les utilisateurs peuvent les placer partout sans problème d’espace.

Que ce soit dans un bureau à domicile, un thé ou un espace de coworking. Oui ! Ces bureaux sont plus petits et élégants et nécessitent moins de place par rapport aux bureaux d’ordinateur traditionnels et en bois. En plus, ils ont des espaces de rangements.

Les petits bureaux sont également disponibles dans de multiples couleurs. Il y a des styles attrayants, des designs et des formes excellentes qui fonctionnent parfaitement dans une petite surface. Actuellement, la tendance des bureaux en bois et en acier gagne rapidement en notoriété auprès des clients et des utilisateurs.

En outre, les petits bureaux ont des finitions entièrement stratifiées qui augmentent la crédibilité, l’aspect, la durabilité et la qualité de la table. Chaque partie de la table d’ordinateur est réglable et amovible.

Si nécessaire, vous pouvez la séparer et, une fois arrivé à la maison, vous pouvez à nouveau relier toutes les parties ensemble. Oui, cela ressemble à une scène d’un film de science-fiction.

Un petit bureau est également utile pour l’installation

Si vous êtes un Gaston Lagaffe et que vous avez plutôt deux mains gauches pour monter de nouveaux meubles. Vous ne devez pas pour autant reculer devant l’achat. Un petit bureau dispose de moins de composants qu’un bureau d’angle ou d’autres modèles.

En raison de ses dimensions réduites. Vous pouvez le monter sans l’aide de personne. Il n’est donc pas nécessaire de demander de l’aide à la famille ou aux amis.

L’importance de la chaise de bureau

Après une autre journée dans laquelle vous avez dû faire des pauses pour soulager les maux de dos, nous savions qu’il était temps d’examiner de plus près la façon dont les gens travaillent. 

Surprenant ou non, nous avons constaté que les maux de dos augmentent lorsque les gens travaillaient à un bureau pendant de longues périodes. 

L’ergonomie est importante. Mais les acheteurs supposent à tort que si leur bureau est à la bonne hauteur et que leurs mains sont dans la meilleure position pour écrire, ils peuvent obtenir une chaise de bureau bon marché et mal conçue. 

Au bout d’une demi-journée, impossible de lutter contre la douleur. Voulez-vous, savoir qu’en est-il des chaises qui affectent votre santé au travail ?

Eh bien, tout est question de dos. Une bonne chaise offre un bon soutien lombaire et pelvien, ce qui réduit le stress sur les muscles du dos.

Malheureusement, de nombreuses chaises n’offrent pas un soutien adéquat. Combinées à de longues périodes assises dans votre activité professionelle.

Cela expliquent pourquoi les personnes qui restent assises toute la journée ont autant de douleurs au bas du dos. Contrairement aux personnes qui passent la plupart de leur temps en position debout.

Des études ont prouvé que plus nous nous asseyons, plus notre risque de hernie discale et d’autres problèmes de dos est élevé.

Voici en quelques points les raisons pour lesquelles les chaises ergonomiques sont importantes :

  • Soutien postural
  • Productivité améliorée
  • Réduction de la douleur
  • Réduit la pression des hanches
  • Ajustabilité
  • Meilleur de la circulation sanguine

Pour conclure, prenez grand soin de votre santé on en a qu’une, à très bientôt. 🙂

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Bureau blanc : top idées originales 2022

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Êtes-vous à la recherche bureau blanc ? Envi d’aménager une pièce de travail. Vous travaillez un peu partout à la maison. Tantôt affalé sur votre canapé. Ou encore, entre les couteaux et les fourchettes à côté d’un bon steak. 

Je vous rassure. Vous n’êtes pas seul dans ce cas. L’organisation du travail, ça s’apprend ! Je vous comprends totalement. Moi même il y a peu de temps encore je faisais partie de ces personnes-là. Je peux vous garantir, quand ayant créé mon propre espace de travail, cela a changé ma vie !

Dans cet article, je vais vous dévoiler une liste de plusieurs bureaux blancs très tendance. Et enfin je vais vous révéler quelques secrets indispensables pour créer un espace de travail original et fonctionnel. 

06/08/2022 à 13:15

POURQUOI OPTER POUR UN BUREAU BLANC ?

Associer pendant de nombreuses années au “bureau du docteur”, froid et glauque. Le bureau blanc a su se réinventer. Il fait partie maintenant des meubles les plus tendances du moment. Que ce soit, dans les vidéos des youtubeurs, influenceurs, décorateur d’intérieur ou encore dans le top des photos Instagram et Pinterest.

Le bureau blanc à la vent en poupe. De plus, il faut savoir que tout le mobilier de maison n’échappe pas à cet engouement. Notamment les chaises, les bibliothèques, les meubles, etc.

Les bureaux blanc font paraître votre bureau plus grand

bureau blanc

Aujourd’hui un grand nombre de personnes souffrent d’un manque de place conséquent dans leurs domiciles. Les couleurs que vous choisissez pour votre décoration d’intérieur jouent un rôle très important sur l’aspect visuel de votre pièce. La couleur blanche ou alors les tons plus clairs font une différence énorme. 

L’utilisation de bureaux blancs et de meubles blancs vous aidera à ouvrir votre espace de travail. Cela donnera le sentiment d’un espace décuplé sans rien faire comme par magie.

La couleur blanche est le meilleur choix pour les petits espaces car elle reflète parfaitement la lumière qui pénètre dans le lieu où vous êtes. De plus, les bureaux et mobiliers blanc disposé de manière optimal donnera un aspect propre et minimaliste. Le blanc est inspirant et stimulant.

Tout d’abord, le blanc est une couleur fraiche et apaisante. 

Une touche de blanc peut illuminer une pièce. Très utilisé chez les minimalistes pour ses vertus antistress, le mobilier blanc permet de focaliser son attention sans distraction. Il permet de se concentrer plus rapidement. Par conséquent, cela donne une augmentation de la productivité. 

De plus, le bureau blanc apporte un côté moderne et élégant. La couleur blanche a également la particularité de modifier la perception visuelle et donne le sentiment d’un espace agrandi. 

Le blanc et par conséquent la couleur la plus harmonieuse. En effet, elle s’associe à tous à toutes les couleurs. 

clavier bureau blanc

Bureau  blanc un excellent motivateur

Pour chaque poste de travail, il est recommandé d’avoir non seulement la chaise adéquate, mais aussi et surtout le bon bureau. Le bureau qui vous convient le mieux dépend avant tout de l’aménagement de votre logement et de l’incidence de la lumière.  Comme cité précédemment, les espaces sombres et les petits espaces ont tout intérêt à disposer de meubles clairs dans leurs logements.

 D’autant plus à l’ère du télétravail ou la concentration et les anciennes habitudes ont été chamboulées. Avoir un espace de travail ordonné et propre vous stimulera davantage. Sur un bureau blanc, l’ordre est clair et structuré.

Fini les stylos, crayons perdus, cela vous sautera désormais aux yeux. La poussière et la saleté peuvent être rapidement repérées et éliminées sur ces bureaux. Le bureau blanc met de bonne humeur et s’intègre facilement dans presque tous les intérieurs.

POURQUOI EST-CE IMPORTANT DE DISPOSER D’UN ESPACE DE BUREAU ?

Pour commencer, il faut savoir que votre intérieur est le prolongement de vous-même. Votre bureau ne doit pas être une exception à cette règle. De nos jours, tout le monde devrait disposer d’un bureau.

En effet, que ce soit pour de petites tâches du quotidien ou encore pour le travail. Aujourd’hui plus qu’hier, il est nécessaire d’avoir un lieu dédié qui nous ressemble. C’est ce que nous allons voir ci-dessous.

ESPACE DE TRAVAIL

Le plus dur lorsque l’on travaille de chez soi, il est indispensable d’avoir un endroit qui soit fonctionnel sans ôter son côté agréable et motivant. Le confort et la sérénité doivent définir votre pièce.

bureau blanc pc

A vrai dire, il faut impérativement séparer votre espace bureau avec le reste de la maison. Interdisez-vous de coloniser la table de votre salon ou tout autre endroit non adapté. 

Votre lieu de travail doit donner envie, on doit s’y sentir à l’aise pour éviter les frustrations et le manque de motivation. Créez donc votre propre univers en y ajoutant de la décoration selon vos goûts.

De plus, l’endroit dans lequel vous allez travailler doit être éclairé. Effectivement, le manque de lumière peut être source de démotivation. Essayez donc de vous mettre à proximité d’une fenêtre, pour profiter pleinement de la lumière naturelle et également avoir une bonne lampe lorsque le temps est couvert.

Nous verrons ensemble où placer le bureau et comment l’aménager dans la suite de l’article. 

TÉLÉTRAVAIL

Le télétravail, il y a encore quelques années il était très peu développé.  Mais comme vous le savez avec le contexte actuel de la crise sanitaire. Il y a eu un boom dans un grand nombre de secteurs d’activité au profit du télétravail.

Même si la crise du coronavirus a amplifié le phénomène du télétravail. Il était voué à se démocratiser à l’avenir. Cela s’explique par le phénomène de la digitalisation.Dans un futur proche, tout sera numérisé. Vous serez peut-être amené à exercer depuis chez vous. De plus, il y a un grand nombre d’avantages à faire du télétravail.

À condition d’avoir un lieu qui vous permettra d’effectuer toutes vos tâches de manière efficace. En outre, certaines études ont prouvé que le télétravail permet de gagner en efficacité et en concentration. 

A contrario, lorsque l’on travaille dans un open space on est interrompu en moyenne 140 fois par jour. C’est ÉNORME !Fini le stress des transports en commun et des embouteillages.  En économisant des dizaines d’heures par semaine, votre vie personnelle est moins impactée par votre activité professionnelle.

cahier blanc bureau

Effectivement, d’après une enquête de l’Obergo sur les impacts du télétravail, 95 % des Français déclarent bénéficier d’une meilleure qualité de leur vie personnelle et 86 % d’une meilleure productivité professionnelle. Cependant, cela peut être à double tranchant. Si vous n’avez pas un endroit de qualité, avec un bureau qui ne donne pas envie de travailler cela peut créer l’effet inverse.

Voilà pourquoi il est indispensable d’avoir un bureau lorsqu’on travaille à la maison.

COMMENT PLACER SON BUREAU DE MANIÈRE OPTIMALE ? TOUT UN ART !

La première chose à prendre en compte lors de l’aménagement de votre bureau, c’est de choisir sa disposition. En effet, vous y passez plusieurs heures par jour. Il faut savoir que son emplacement dans une pièce à un réel impact sur votre productivité.

De plus, s’ il est mal positionné, le travail effectué sera de moins bonne qualité. Je vais vous dévoiler comment bien le placer pour être plus productif. Ensuite, analysez votre pièce, vos murs, vos fenêtres ainsi que la porte. Il faut savoir que beaucoup de décorateurs d’intérieur déconseillent de placer son bureau face à un mur. En effet, beaucoup de personnes trouvent que travailler avec une vision dégagée est beaucoup plus inspirant que d’être face à un mur.

D’autres personnes, estiment que de l’avoir face à un mur augmente leur concentration. Tout cela est une affaire de goût. Posez-vous donc la question et faites votre choix naturellement. De même, il ne doit pas être placé dos à la porte. Personne d’autre que vous n’a besoin de voir ce qu’il y a sur votre écran. Cela peut être perturbant lorsque l’on travaille. J’appelle cela l’effet « BIG BROTHER ».

bureau blanc ordinateur

Vous avez surement connu le flicage des supérieur sur le dos ? Cela peut vous rappeler de mauvais souvenirs.

NE NÉGLIGEZ PAS LA LUMINOSITÉ DE LA PIÈCE

La luminosité favorise la concentration et le bien-être. Votre pièce bénéficie-t-elle de lumière naturelle ? La luminosité crée une sensation de quiétude. C’est pourquoi il est fortement recommandé de travailler dans un endroit lumineux. Par ailleurs, elle régule l’humeur et donne de l’énergie.

De plus, de nombreuses études montrent que travailler dans un emplacement sans fenêtre perturbe l’horloge biologique. Cela entraîne également des troubles du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives. Le manque de lumière du jour pourrait aussi augmenter les maladies et les troubles d’anxiété.

Avoir une vue sur l’extérieur, n’était-ce pas plus agréable ?

Il est important d’orienter votre bureau de manière perpendiculaire à la fenêtre. Il ne faut surtout pas avoir la lumière du jour à votre dos au risque de ne plus voir votre écran. À vrai dire, c’est toujours plaisant de pouvoir faire une petite pause en regardant par la fenêtre.

CRÉER DES ESPACES DE RANGEMENT AUTOUR DE VOTRE BUREAU

On estime à 66 % les salariés qui pensent qu’il faut un bureau bien rangé pour être efficace. Effectivement quoi de pire qu’un bureau où tout est en vrac ? Est-ce que ça vous est arrivé de chercher pendant des heures un papier ultra important, alors qu’il était sous vos yeux ? Le problème ! C’est le FOUTOIR sur votre bureau !

Voilà donc tout l’intérêt d’avoir des espaces de rangement autour de vous.

Je sais que ça peut paraître bateau ce que je vais vous dire, mais il va falloir trier et jeter tout ce qui n’est pas nécessaire pour vous. Évitez de vous encombrer l’esprit avec de petites choses qui avec l’effet cumulé vous distrait et nuit gravement à votre concentration. Une fois la concentration perdue, il faut en moyenne 15 minutes pour retrouver un état de concentration.

Servez-vous également de l’espace au mur afin d’y mettre des rangements qui peuvent également servir de décoration. L’objectif est que votre bureau soit le plus vide possible pour que vos yeux ne soient pas distraits par des dossiers et des papiers qui trainent. De beaux rangements vont avoir un réel impact dans votre organisation dans votre activité. Outre l’aspect esthétique, vous allez être mieux organisé et cela va vous faciliter la vie au quotidien.

CONFORTABILISER VOTRE ESPACE DE TRAVAIL

Avez-vous remarqué, comment votre inconscient a tendance à se charger en émotions positives ou négatives selon le lieu où vous vous trouvez ? Vous devez être pleinement conscient de l’impact que peut avoir votre environnement sur votre travail et vous-même.

Les conséquences peuvent être catastrophiques ! Burn-out, dépression, sensation d’isolement, de lassitude, etc. Il faut savoir que la déco est un levier indispensable pour votre bien-être. Ainsi vous allez améliorer votre confort tout en sublimant votre intérieur.

Le confort est primordial lorsque l’on travaille. Notamment, lorsque l’on y passe énormément de temps.

La clé de votre confort passera par une bonne chaise de bureau. C’est vrai, les chaises de bureau ne sont pas données. Elles sont généralement très coûteuses.

Mais votre santé n’a pas de prix !

Renseignez-vous sur les meilleures chaises de bureau. Avec la multitude d’offres sur le marché, vous pourrez faire de bonnes affaires.

Lorsque vous êtes assis, il faut :

  • Que vos pieds soient à plat au sol ou sur un repose-pied.
  • Vos genoux sont pliés à 90°
  • Vos coudes sont à la hauteur du clavier
  • Le dossier de la chaise doit être incliné entre 90 et 120°

QUELS SONT LES BÉNÉFICES D’AVOIR UNE BONNE CHAISE DE BUREAU ?

En France, plus de deux salariés sur trois souffrent de problèmes de dos. Ce fléau représente, 20 % des accidents de travail. Je vous conseille fortement de prendre soin de votre santé.

À force de manipuler la souris de l’ordinateur, on peut ressentir des douleurs au niveau du coude, main, poignets et également l’épaule. Ceci est un trouble musculo-squelettique, aussi appelé syndrome de la souris. Ce phénomène touche de plus en plus de personnes, il ne faut pas prendre cela à la légère!

Il existe de petits gadgets pour vous faciliter la vie, tels que les souris ergonomiques, ou des repose-poignets, pour éviter les tendinites.

Très semblable au syndrome de la souris, investissez dans un clavier ergonomique si vous le pouvez. Cela peut paraître anodin, mais les douleurs peuvent être très intenses. Elle touche à peu près les mêmes zones du corps que le syndrome de la souris.

Les rehausseurs d’ordinateurs portables offrent un confort supplémentaire pour ne pas avoir la tête baissée sur l’écran. En effet, avec ce petit gadget vous pouvez vous éviter des douleurs aux cervicales et dorsales.

Pour finir, pour ceux qui veulent préserver leurs yeux. Que vous portiez des lunettes ou non, équipez-vous de lunettes anti-lumière bleue. À la longue votre vue peut être impactée par les effets néfastes des écrans. Sans cette protection, vous serez plus susceptible d’avoir des migraines et une diminution de la vision.

Ses petits éléments de confort, cumulés peuvent avoir un énorme impact dans votre travail, ainsi que sur votre santé.